少し久しぶりですが、本日のお衣装でございます。真夏日…非常に暑かった。わたしはチェック柄の中で一番マドラスチェックが好きです。大人っぽいし、ぜいたくな感じがして。チェックシャツ 弊社パンツ AGサンダル 銀座かねまつブレスレット 弊社丈が少し長め…

腸美人は超美人、という昨今です。 腸は免疫機能が集中しており、腸内環境をよく保つことは便秘の解消から肌状態の改善、ダイエットまで幅広く波及すると言われています。 そのために一番身近な食品がヨーグルト。言わずとしれた発酵乳です。善玉菌の一種、…

グラノーラが朝食の定番として流行ってますね。もう、定着の局面に来てるかな？いわゆるシリアルの仲間ですが、オーツ麦という麦の一種を中心に、フルーツやナッツを混ぜて甘味料をからめ、焼いたものだそうな。すこし味がついてるんです。昔頼んでたマイシ…

よくよく筋トレの話をしていますが、メンズファッション誌売り場を通った時についにこんなものを買ってしまいました。 ターザン！ 筋トレ男の愛読書。女性誌に置き換えたら、VoCEや美的みたいな美容雑誌的立ち位置なんかな？ 女性が化粧品に入れ込むのと、男…

ローソンのブランパン。糖質がご飯の約16分の1という量ながら、たんぱく質、食物繊維が恐ろしく豊富なパン。ブランの名の通り、小麦ふすま粉、つまり小麦を精製した時に落とされてしまうぬかの層を原材料として使っている、パンdeスマートというミックス粉を…

本日の夕飯。ちょっとたんぱく質多めかなあ…。写真がちょっと美しくないのですがごめんなさい。玄米ごはん豚汁鶏胸肉のチンジャオロース風大根入りつくねこうなごのつくだ煮つくねはちょっと成形がうまくいかず…。これはもう大根すり下ろせばよかったわ。小…

夏にも負けない紫外線が降り注ぐ5月。 肌の露出が増えることもあいまって、日焼け止めの消費量もましてきましたね。 もちろん日焼け止めは塗っても、やはり物理的な防御にはかないませんよね。 今年の日傘を買い直しました。前のはなくしてしまったので…。 …

ナチュラルローソンでよく買う、マルサンアイのひとつ上の豆乳。ケンコーコムで箱買いしました。無調整豆乳というと、紀文ブランドの豆乳が有名ですけど、これを飲んでみて完全に乗り換え。なめらかで、生クリームのようなリッチな味。かといって豆くさいわ…

4月に各社から発売された超刊号。売れ行きなどはよく知らないのですが、わたしも気になるものを2冊買ったので、レビューさせていただきます。本日は、光文社のsprout。スプラウトと読む。表紙の通り、植物の新芽を表して内容のヘルスコンシャスとかけていま…

最近の料理大集合。割とこなれてきたのか、割と適当に作ったものが一品くらいあっても格好つくものだなあと思いました。並べて見るとどの料理にも緑系の小鉢があるのですが、それはノーレシピの蒸し野菜。フライパンにふたをして、少しの水と酒で蒸し、家族…

むくんでいる時と太っている時は、ポーズが変です。今日は前者だと言い張らせていただきます。シャツ 弊社パンツ AGパンプス 銀座かねまつ好きなブランドしか身につけてない！という素敵な日でした。アイテム数もかなり少なくさっぱり着てたので、男性社員に…

雑誌は6月号の季節。水着特集も始まりますね！筋トレをしているわたしにとって、ほどよく肉のついた、細すぎないモデルのカラダは憧れです。グラマーだとなおよし。ピーチジョンのカタログは毎回届くたびガン見です。こんなカラダになろうと思いながら、日々…

床を裸足で歩くと太ります。 冷えが血行不良につながり、老廃物の滞留は見た目にもむくんで太って見えるし、むくみはそのままセルライトになりますのでダメゼッタイというわけです。 でも靴下は汚れやすくて履くのが面倒…ということで活躍するのがユニクロの…

忙しさにかまけ、3日も放置していてごめんなさい。今日は母の日、昼食夕食ご馳走して、シンプルな白パンを一本一緒に選んで買いました。最近いろんな人の買い物を手伝うのですが、やはり勧めるものは大抵ベーシックもの。それでも意外と持ってない人って多い…

アマゾンからとりわけ大きな荷物が…と思ったら、ヨガマットでした。百貨店だと途方もない値段ですが、アマゾンだと2000円前後で買えるので大変助かります。WiifitUで、ゲットアップやアームアンドレッグレイズなどの時は膝が痛かったので…買ってみました。座…

ゴールデンウイーク最終日、やたらと寒かったですねえ。そんな日にも関わらず、パンツ派なのにスカートを履き、サンダル履き、上着なしなドンマイガールはわたしです。シャツ 弊社タイトスカート バナナリパブリックストール バナナリパブリックサンダル 銀…

フジテレビの番組「テラスハウス」。恋愛をしろとは言わずとも、自然と恋愛を期待される男女三対三でのシェアハウス生活。 家にいる限り見るようにしてます。やらせだなんだという話もありますが、ただ単にドラマとしてわたしは見ています。かわいい女の子が…

一週間ほど前からPSVitaを買いまして、ソードアートオンライン・ホロウフラグメントをプレイ中です。ストーリーが味気なく、ヒロインはかわいいのですが演出が男性向きのゲームで、主人公とキャラの恋愛を楽しんで見たいわたしにとってはやや不満ですが、戦…

昨日、投稿半分くらいのまま寝落ちしてました…、朝までにご覧になった方ごめんなさい。女性にとっての靴について考えてみました。わたし個人の考察になるかもしれないのは否めませんが。 男性にとってのネクタイとポジション似てるな、と思ったのです。 指が…

特に誰とも会わない、ジムだけ…のような日は、ファンデと眉だけ。眉すらないことも…笑。ファンデは基本的にエトヴォスのを使っています。国産ミネラルファンデーションのパイオニアですね。これは、マットスムースミネラルファンデーション。比較的しっかり…

休みの日の朝に作った米粉蒸しパン。最近朝にも料理をするようになり、人生楽しいです。しかも、朝は夜とは違うおしゃれな食べ物を作るので充実感あります。昔お菓子作りにはまっていた頃買った、蒸しパンの本で制作。薄力粉が中心のレシピにはなりますが、…