食べる前のうるる酢、飲むと4.1gのファイバー
CM、雑誌とよく見かけていた、食べる前のうるる酢。
沢尻エリカがCMしてるあれです。
色々気になる要素があって遠巻きに囲んでいたのですが、今日和幸に行きたくなってその前にグビリと。
これは瓶タイプですが、紙パックのもあります。そちらはビタミンCとかも入ってます。なぜ2タイプ出ているのかは、ちょっと謎ですが…。持ち歩きは軽さで、紙パックの方が便利かも。
瓶タイプは、微炭酸になっているので持ち歩きはやめた方がいいかも。ちょっと持って歩いただけで、ぶしゃっと爆発して手がべしゃべしゃになりました…。炭酸が好きな人はオススメかも。チョコラBBスパーリングが好きな人も好みな感じだと思います。
砂糖は不使用で、糖質はほぼゼロ。瓶タイプは1gとかですね。ただ人工甘味料が2種類ほど添加されてますな…。
味は、アセロラ＆キウイということで、さわやかフレッシュなお味。酢、というネーミングが信じられない程度には軽く、飲みやすいです。フルーツの炭酸飲料を飲んでいるイメージです。
これを軽く飲んで、がっつり外食…というのもありえそうな感じかも。カロリミット的な立ち位置になりそうです。
総合的に見て、だいぶ◎に近い○、というのがわたしの見解。
砂糖やブドウ糖果糖液糖とかはそれだけでうえっぷですが入ってないですし、純粋にファイバーを求める健康志向の女性にかなり響きそうです。繰り返しますが、かなり飲みやすいですし高すぎもしないので、続けることも難しくなさそう。
ただ継続的に飲むためには、やはり人工甘味料は首をひねってしまいます。甘さを感じても糖として代謝されないので、精神的な満足感につながりにくく過食の原因になったり、血糖値のコントロールに影響を与えたりいう話があるので、なるべく多くは摂りたくないところ。
なかなかそんな理想的なドリンクは少ないので、わたしは家に業務用の食物繊維パウダーを買って、毎朝麦茶に溶かして飲んでいます。
あとこれは好みなのですが、微炭酸がけっこうわたしには辛く…。汚い話ですがげっぷが出やすくなってしまう上、炭酸飲料特有の熱く灼けるような空気が上がってくるのがとてもつらいです。炭酸ない紙パックならまた違うと思いますが…。
どこが「微」なんですかねえ、という感じ。
炭酸苦手な方、ご参考までに。
どうしても単品ごはんになってしまいがちな方にはオススメです。
