筋トレの水曜日。昨日から買っておいた鶏胸肉をちゃちゃっと胡麻味噌焼きに。余ってた野菜をぽいぽいっと入れたら存外彩りよくなったという。けど合わせ調味料をしっかりまぜなかったせいか、ちょっと偏った感じに…。元々はトータルワークアウト式の本で、も…
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