コスパサプリの殿堂

使ってるサプリ並べてみた。

基本は、バイタルケアーズで揃えてます。

アメリカでは医師が使うサプリメントを作ってる会社、ダグラスラボラトリーの製品。バイタルは日本独自ラインなんだそうな。

医療用がベースなので、とにかく栄養素の量が多いのが特徴。排出されてしまうので毎日必要な水溶性ビタミンなんかは、厚生省の摂取基準よりはるかに多いです。

写真ですが、一番ベースのマルチビタミンアンドミネラルの含有量載せますね。

 

ハイドーズと呼ばれる処方で、必要量よりはるかに多い。補って余りあるくらいで始めて、美容とか健康とかに影響できる量となるそうな。

マルチビタミンは何があっても切らさないようにしてます。

アマゾン定期お得便が最安かな。

7種類写ってますが、常用はうち5つです。一番右のは、まだ開けてない笑。

昔も使ってた鉄剤で、隣のディアナチュラから切り替え予定。

ちなみに左から、DHA.EPA、スーパーマルチビタミンアンドミネラル、アミノ酸、ビタミンC、ディアナチュラのヘム鉄、バイタルの鉄とアミノ酸。

後ろの列にはヘルシーワンのサプリメントが写ってますねえ。ビルベリーなので、目に効くやつです。最近はあまりゲームしないのでなくてもいいかもな感じですが…。

バイタルケアーズって、高含有量なのに自然の成分でできてるんですのね。たとえばビタミンCならレモンからできてて、1000mg入ってる。合成ビタミンじゃないのにですよ。それで値段も高過ぎないので、コスパとしては最高です。

ダグラスの本ラインの方が量は多いけど、あれはちょっと高すぎな印象。まだまだ学生のお小遣いじゃ手が出ないです。

その点、バイタルケアーズなら取り入れやすい！

いつか、もう少ししっかり解説書きます。