まあ100歩譲ってペタはしょうがないとして、次のボーンは納得いかない。
極寒の店頭と正月と諸々の雑念が結晶なさったというわけです。
学校が試験休みだったのでジムにも行けず、Wiiフィットで健闘しましたが、やっぱりジムの運動強度には叶いませんね。
ジムの後は食生活を制限したり、プロテインを飲んでるということもあるでしょうが。
今日から週2で通ったら、2ヶ月で春服の似合うぱんっとした身体に戻るかな。
太ももとお尻、お腹を絞り、背筋腹筋を立て直す。
ここに脂肪がつく遺伝型なので、ここを除去するのが最もラクと言えばラク。太ももはセルライト様でいらっしゃるので大変だけども。
恐らくそれさえできれば見映えのする身体に戻るはず！
そのためには食べ物も多少節制がいるんですよねー…とりあえず、お菓子食べるなというのは無理だから、自然と満たされて食べたくなくなるようにするのが吉。
没頭するゲーム買うとか、良質で低GIの炭水化物をきちんと食べるとか。
基本的には心のイライラやモヤモヤをぶっ飛ばす手段があれば食べたい気すらおこらないので、雑誌以外の楽しいことを見つけることですかね。
雑誌は常食すぎて、メンタルに影響がでないようです。
多分、一番いい選択肢はゲームなんだろうなーと思っております笑。やりたいのないぜ…。
堂々とコートを脱げるように頑張ります。