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服オタIT系OL・よねぴーの守美範囲

元アパレル店員、現IT系OL。埼玉出身東京23区在住、おしゃれ大好き、筋トレも好き、実はゲームも大好き、多趣味な91年生まれ女子の日常。

【SPEC】
身長156㎝、服は基本上下Sサイズ(7号)、靴は23㎝幅E以上
転勤ライフからの都民ライフ満喫中
筋トレボディメイク中






前腿が…

筋トレしました。毎週水曜は筋トレの日なのです。
久しぶりに自炊しましたが、なんかちょっと脂多かったかな…。

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玄米ご飯
キャベツと椎茸の味噌汁
牛肉のネギのっけ
サイコロステーキトマトソース風

ご飯は、デフォルトでキヌアを大匙一杯入れて炊いてます。

牛肉オンパレード。野菜のことをあんまり考えずに献立考えてて、慌ててトマトソースにして野菜を添加した次第。

味付けが似通ってしまって失敗風味でしたが、肉おいしかった。

でもやはり、筋トレ日は牛肉じゃなくて、鶏か豚だな…と思いましたと。
金曜日もしかしたらご飯作れるかもしれないわけですが、魚もいいなー。

余談ですが、筋トレしてたら前腿がかなりがっちりしてしまい、Jブランドのデニムがパツパツで大変ダサく、断念いたしましたとさ…。
まあそれは悲しいけど、しっかりお尻周りを鍛えてたら段々上がってきて、いい感じなのですなう!
ご覧くださりありがとうございました。毎日更新を目指しています。是非また覗きにきてください。